Keyum ciclismo

KEYUM è PARTNER DI
POWER AND RIDE PER IL CICLISMO

Grazie alla collaborazione con il Dr. Marcello Pavarin, ex ciclista professionista, laureato in scienze motorie, ci siamo impegnati ad offrire soluzioni nutrizionali ottimali per sostenere le tue performance ciclistiche, fornendo l'energia necessaria per superare con vigore le tue giornate in bicicletta.

Cosa eseguiamo

SRM

Test di valutazione su ergometro SRM

TEST

Test Conconi, test Pot/Cad, test Wingate

ANALISI PEDALATA

Analisi dell apedalata su ergometro SRM

WIVA

Analisi dell apressione in sella con sensori Wiva

POSIZIONAMENTO

Posizionamento

ANALISI

Analisi Impedenziometrica

Gli alimenti introdotti con la dieta a volte da soli non bastano in quanto:

Gli integratori sono costituiti da sostanze che normalmente sono presenti negli alimenti e possono essere macronutrienti e cioè carboidrati, proteine, grassi o micronutrienti ossia vitamine, minerali o antiossidanti. Molto spesso, la loro assunzione costituisce il metodo più veloce ed efficace per risolvere determinati problemi o prevenirli.

1

Allenamenti intensi E FREQUENTI

Determinano un'elevata richiesta di certe sostanze come alcuni sali minerali e la loro carenza può provocare un peggioramento del rendimento sportivo.

2

ALCUNE SOSTANZE SONO POCO ASSORBITE

Alcune sostanze come il ferro sono poco assorbite; quindi può essere consigliabile assumerne in maggiore quantità.

3

L'ASSORBIMENTO DI CIBO DEV'ESSERE IMPLEMENTATO

Teoricamente tutti i nutrienti di cui il corpo ha bisogno potrebbero essere assunti con il cibo, ma spesso sono presenti in concentrazioni talmente basse che bisognerebbe mangiarne tantissimi in termini di quantità apportando cosi all'organismo sostanze iper-caloriche o che possono risultare dannose.

4

negli integratori SONO FACILMENTE ASSORBIBILI

Negli integratori le sostanze si trovano in una forma più facilmente consumabile, digeribile o assorbibile. Ad esempio le malto-destrine che possono essere assunte anche durante l'attività fisica senza alcun problema al contrario magari di un piatto di pasta.

I principali integratori utilizzati nelle attività sportive sono:

Bevande reidratanti

Servono a prevenire dalla disidratazione e dagli squilibri elettrolitici.

PRODOTTI A BASE DI CARBOIDRATI

Se utilizzati prima della partenza aumentano il glicogeno muscolare; durante lo sforzo prevengono l'esaurimento delle riserve di glicogeno; dopo l'allenamento aiutano a ricostruire le riserve.

PRODOTTI DI NATURA PROTEICA

Questi prodotti includono proteine concentrate, amminoacidi per la sintesi proteica, amminoacidi ramificati per contrastare il sovrallenamento, e integratori specifici a base di carnitina, creatina, ecc., con effetti mirati.

INTEGRATORI A BASE DI MICRONUTRIENTI:

Possono includere vitamine e minerali per prevenire carenze, acidi grassi polinsaturi essenziali e antiossidanti per contrastare i danni dei radicali liberi.

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Mi alleno ma non dimagrisco! PERCHÈ?

Nell'ambito sportivo, l'alimentazione e l'integrazione ricoprono un ruolo di circa il 60%.
Il peso è uno degli aspetti limitanti la prestazione in una gara, ma per essere controllato richiede allenamenti specifici e una dieta mirata, personalizzata, bilanciata ed equilibrata in tutti i suoi micro e macronutrienti (carboidrati, proteine e grassi).

  • Pedalando, o facendo attività fisica, si bruciano calorie che provengono da substrati diversi a seconda dell'intensità dell'esercizio.
  • Per muoverci, tutti i giorni, utilizziamo il sistema aerobico ossia un sistema che utilizza i grassi piuttosto degli zuccheri per funzionare.
  • Quando iniziamo un'attività fisica, ci spostiamo subito verso un sistema che predilige gli zuccheri, almeno nella parte iniziale dell'allenamento, per poi se l'intensità è moderata tornare ad utilizzare principalmente grassi.


La giusta combinazione di allenamenti e alimentazione con l'aiuto di un esperto biologo-nutrizionista, contribuisce a:

  • diminuire il grasso
  • aumentare la forma fisica
  • il muscolo diventa molto più tonico
  • evitare il catabolismo muscolare durante l'allenamento
  • aumentare il recupero alla fine dello sforzo fisico
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le Testimonianze

Leggi le recensioni di chi ha già provato Keyum

Keyum S.r.l. Centro Dimagrimento Rovigo

Esperienza super soddisfacente, staff professionale e molto gentile. Sono seguito dalla dottoressa Elisa, è molto solare e simpatica, mi ha fornito di un piano alimentare perfetto in base alle mie esigenze. È tutto curato nel minimi dettagli. Non ho mai provato alcun senso di fame, e sto perdendo peso senza privarmi di nulla. Provare per credere!
Sono uno sportivo, e mi piace seguire un regime alimentare sano ma senza rinunciare a qualche golosità, in questo centro ho trovato persone preparate e disponibili ad accogliere ogni richiesta, in particolare Paolo che mi segue. Consiglio a chiunque voglia intraprendere un percorso di dimagrimento e non solo di affidarsi a questo centro perché supererà ogni aspettativa. Complimenti a tutto lo staff Keyum!
Sono persone competenti, super disponibili e gentili. Con il mio piano alimentare sto perdendo peso senza fare fatica e, soprattutto, senza privarmi di certe pietanze. Sono molto felice. Grazie a loro sto imparando un’educazione alimentare in modo semplice e chiaro. Se volete perdere peso e acquistare più sicurezza in se, questo è il posto giusto! Grazie Keyum!
Seguo il mio programma alimentare da poco più di un mese e già sto riscontrando ottimi risultati, supportata ed incoraggiata da uno staff competente e gentilissimo. Con una patologia autoimmune e turni di lavoro estremamente variabili ero scettica a causa di diete "fai da te" con risultati fallimentari ma mi sono ricreduta! Il mio percorso è solo all'inizio, la strada è ancora lunga ma io non sto facendo la "dieta", sto solo mangiando responsabilmente quello che mi piace di più senza mai soffrire la fame..chi l'avrebbe mai detto!
Per quanto mi riguarda l'esperienza è stata più che positiva. L'obiettivo prefissato è stato raggiunto e superato. Grazie di cuore a tutto lo staff ed in particolare ringrazio la dott.ssa Sofia Scarpari che mi ha seguita con professionalità e grande disponibilità, tenendo sempre conto delle mie esigenze e dei miei gusti e dispensandomi consigli preziosi. Lo consiglio vivamente.
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“Sono Andrea ho cinquant’anni e dopo una vita sedentaria, circa 10 anni fà coinvolto da amici, per gioco ho iniziato a praticare ciclismo amatoriale, soprattutto in MTB, adesso percorro circa 15000

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